O sono constitui uma necessidade física e psicológica, sendo reparador e imprescindível para um bom desenvolvimento, seja cognitivo, físico, emocional como constitui uma boa influência nos processos de aprendizagem e na capacidade de memorização. O sono é um estado fisiológico normal, complementar ao de vigília, caraterizado pela supressão temporária da atividade percetiva e da motricidade voluntária.  […….] .
Psicóloga Clínica e da Saúde
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