A Direção-Geral da Saúde (DGS) divulgou um aviso à população motivado pela previsão de uma descida significativa das temperaturas nos próximos dias. O frio deverá ser mais intenso no Norte do país, onde alguns distritos poderão mesmo atingir valores abaixo de zero.
De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA), esta vaga de frio aumenta o risco de agravamento de doenças respiratórias, potencia complicações em pessoas com problemas de saúde crónicos e pode contribuir para a ocorrência de acidentes associados às condições meteorológicas.
Para minimizar os efeitos do clima, a DGS apela à adoção de medidas de proteção, como evitar estar ao ar livre durante longos períodos, prevenir variações bruscas de temperatura, vestir roupa quente em várias camadas e utilizar gorro, luvas e cachecol. Recomenda ainda que a população se mantenha ativa dentro de casa, beba água com frequência e opte por refeições quentes, como sopas.
A autoridade de saúde aconselha igualmente a limitar o consumo de bebidas alcoólicas e de alimentos muito calóricos, reforçando a importância de incluir frutas e legumes na alimentação diária.
A DGS alerta para o reforço dos cuidados junto de grupos mais vulneráveis: crianças pequenas, idosos, doentes crónicos, trabalhadores expostos ao exterior e pessoas isoladas ou em situação de sem-abrigo .
Entre as orientações adicionais está o uso responsável dos equipamentos de aquecimento doméstico e a atualização da vacinação sazonal contra a gripe e a covid-19.
Perante sinais de hipotermia, a DGS recomenda contactar de imediato o 112, sublinhando que os principais sintomas incluem tremores intensos, respiração lenta, cansaço, confusão e pele fria e pálida.
