O XCO latin workout é uma modalidade intensa e divertida que conjuga ritmos latinos com movimentos atléticos.
Os alunos utilizam nas mãos uma ferramenta inteligente (XCO trainer), que ajuda a tonificar o corpo.
“Só experimentando esta aula é que se sente a intensidade e energia que nos transmite a todo o corpo, é impressionante”, salienta o professor João Pedro Ruas, do Altoespírito.
Segundo João Pedro Ruas “a peça com que se pratica esta modalidade foi desenvolvida na Alemanha e tem a sua origem na fisioterapia”.
As aulas começaram este mês e são duas vezes por semana.
